我是文旦，我兩年多前檢查出得了HER2乳癌4期，並且轉移到淋巴跟肺，現在仍然努力的在跟癌細胞抗爭，我不放棄，你也不要！
放射治療也是癌症常用的一種治療手段
雖然副作用不像打化療那麼嚴重但還是有其辛苦之處
最困擾的部份應該就是皮膚因為放射線而有紅腫熱癢的問題
所以文旦要來分享針對放療後皮膚照護與注意事項
1、放療前可以噴3m無痛保膚膜
這是醫生建議的，在放療前噴在皮膚上，可以在皮膚上形成一層薄膜，比較不容易破皮受傷，說明上是說噴一次可以維持72小時，也就是三天噴一次，但文旦自己是每兩天就會噴一次，覺得比較保險，噴完之後要等它乾，所以建議要去放療前的一小時先在家噴好再過去醫院。
2、蘆薈膠/蘆薈露冰冰箱更舒服，乳液最好不要用
放療之後皮膚會有點像曬傷要特別注意保溼，醫生是建議成份越單純越好，同時也要依照自己的皮膚狀況去挑選，文旦自己是覺得蘆薈膠的成份比起乳液來說單純一點，所以就買了一條冰在冰箱，除了放療前後會擦，其他時候就是想到就擦一下，冰冰涼涼的很舒服。
3、改穿無鋼圈內衣或不穿內衣
因為放療後皮膚會變得很脆弱，要避免摩擦、壓力、悶熱等，所以有鋼圈內衣就不要再穿了，文旦如果在家都是不穿內衣的，但有時候要出門不穿內衣總覺得很尷尬，所以買了亞曼菲的無鋼圈內衣，蠻好穿的，布料也夠柔軟，也有癌友是穿運動內衣，只要穿起來舒服都是OK的。
4、正確使用冰敷袋
冰敷可以降低皮膚的搔癢感，首先冰敷袋不建議用太大的，雖然大一點可以冰久一點，不用一直換來換去，但文但有聽癌友因為用太大的冰敷袋反而把皮膚壓破的，而且醫生也不建議冰敷太久，一個地方大約就是3～5分鐘，所以不用太大的冰敷袋，可以準備中型的冰敷袋，然後在裡面放冰塊之後加一點鹽巴跟水，降溫的效果就很好了，如果直接敷上去會太冰還是要墊毛巾，不然皮膚一樣會受不了。
5、燙傷藥膏放療後立刻擦最有效
通常放療開始後第三個禮拜皮膚就會開始發紅，這時候醫生就會開燙傷藥膏給你擦，也有聽說醫生沒有開的，癌友們可以主動詢問，也可以自費購買，燙傷藥膏的效果蠻好的，文旦覺得比蘆薈膠好用，所以後來都改擦燙傷藥膏，一天擦2～3次。
6、有傷口用食鹽水
如果真的不幸有傷口的話，用生理食鹽水清潔之後，吹冷風把水吹乾，不要用擦的，怕傷口越弄越大，然後有傷口的地方不要擦東西，如果傷口太大或是一直好不了，就要去找護理師把傷口包起來避免感染。
7、散熱貼千萬不要用
有看到有癌友買散熱貼/退熱貼來取代冰敷袋，初期也許可以，但是中後期之後千萬母湯阿！文旦用了一次連皮都被撕下來了，放療後的皮膚真的比你想像的更脆弱，不建議使用任何會沾粘的東西。
8、止癢藥膏局部用
真的癢到受不了的話可以請醫生開止癢藥膏，文旦醫生是開臨得隆軟膏，很有效！但是畢竟是類固醇軟膏所以文旦只有在真的受不了的時候用在局部而已。
9、洗澡注意事項
●蓮蓬頭不要直接沖放療的皮膚
●放療區域不要用任何清潔劑，用水沖洗就好
●有用到清潔劑洗頭或洗其他部位沖下來的水，要小心不要流到放療區域
●用微涼的水洗澡
●不要泡澡
●放療前4小時不要洗澡
●洗完擦乾時，放療區域用輕輕按壓的方式擦乾
10、行為注意事項
●衣服穿著儘量透氣、寬鬆、質料舒服的
●減少放療區域的摩擦，如果有放療到腋下就多插腰
●外出避免曬太陽，最好撐傘
●避免太熱、太冷、太溼的地方
●飲食避開油炸辛辣物
●多睡覺可以幫助皮膚修護
●動作儘量小一點、慢一點減少拉扯放療區域皮膚的機率
放療後也是一樣依照同樣的方式照顧皮膚，大約2～3週左右皮膚就會恢復了，有傷口的人可能恢復期會拖的比較久，但也不用太擔心，配合醫生和護理師的指示去做就沒錯了。
文旦跟其他癌友聊天的時候，大家一致認為放療比化療辛苦多了，特別是夏天放療的人，又悶又熱又癢真的很難受，希望文旦提供的資訊可以幫助到各位癌友囉～
我有話要說